いろこい菜で料理
ホウレンソウの仲間らしいんで炒めたよ
フライパンにごま油ひいて
まず茎の部分炒め
しんなりしたら葉を入れる
味付けはめんつゆ
程よく仕上がったらカツオをパラリンコ パラリンコ
完成~~~
いざ 実食
茎はコシコシして旨い 歯あたり抜群
葉はしなっていて美味しい
満足 満足 ご馳走様でした