> もえぴーさん
コーヒーはミル総本社フラットライフコーヒーを飲んでるんだよ
昨年沢山の実を付けたから
今年もOKかもね(o^-')b グッ!
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食事ダイエット
2013年04月10日(水)
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始めました
朝夕はご飯ナッシングだよ
昼食は蛋白質摂取、またご飯は食べるって
んで～
野菜たっぷり噛んで食べるのだ
まずは夕食から
ブロッコリー、菜の花、ネギの温野菜
そして湯豆腐
野菜を先に食べると満腹感が来るから良いよ
さてさて
続けなければなるまいって
７ｋ減を6月までやる目標
お酒はダメって言われました
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コメント（14）
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2013/04/15 05:17
サンライト39さん
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2013/04/14 21:30もえぴーさん痩せるなら、私のダイエットコーヒーもどうぞ～
ももたろうさんにもらったクコの実がなったら、私にも、食べさせてくださいね。
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2013/04/11 21:43サンライト39さん> 織り人さん
困難な挑戦ですが痩せないといけないんですよ
健康維持するなら 家庭に迷惑が掛からないように
努力＋努力＋努力ですって?ヾ(゜ー゜ヾ)^?。。。ン?
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2013/04/11 21:32織り人さんすごすご～い。
２か月で７キロ減らすの？
う～む。わたしも真似しなくちゃね。
同級生に、「３月まで１０キロ痩せたら５万円やる」と言われたけど、無理やって！！
せめて５キロ痩せたいです。
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2013/04/11 07:45サンライト39さん> じょうさんさん
この身体なんとかせにゃいかんとね
顔張りたいでっすよo(^-^)o ガンバッ☆
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2013/04/11 07:27じょうさんさん６月楽しみですね。
顔晴ってください！
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2013/04/11 06:43サンライト39さん> ももたろうさん
?ヾ(゜ー゜ヾ)^?。。。ン?二桁行きたいんですがねぇ～
そうやね健脚だから歩いて歩いてだよ
o(^-^)o ガンバッ☆で行かなくちゃか~
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2013/04/11 00:03ももたろうさんもし私が目標立てるなら
二桁です～
だが、相変わらず食べ物は美味しい。
とりあえず歩けるときは歩こうかなと
ダイエット顔晴って下さいね
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2013/04/10 22:13サンライト39さん> ピヨさん
そうなんですよね
年輪を刻むと何故か増しの方向へですって
ちょっと畑を覗きますか
明日都合の良い日をメールしますね～♪
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