継続するために体重の公表は欠かせない。

やしの木ポーズ

wiiを今日もしなきゃと、いいつつも、今日は少しがんばりました。
30分近くでしたでしょうか。教えてくれます。
ちょっとだけ効果がありました。

キチン

毎日の報告が…途切れました。

出張していたので

体重計に乗るのをお休みしていました。
今朝のろうかなと思いつつ、体重は、時間によって1kgくらいは増減するようです。
図るのは同じ時間がいいのだそうな。

懇親会がいけなかったか。

少し結果が思わしくありません。
昨日懇親会だったからなと反省しつつ、微増だったので一安心ですかね。

wiiを今日もしましたが、腰かけのポーズは足がふらふらしますね。
まだ鍛え方が

少し戻ってしまいました。

単身先から、家庭に戻ると少し安心したのか体重が増えてしまいました。
これはまずい。
間食しすぎかな。

少し結果が思わしくありません。

wiiを今日もしましたが、三角ののポーズは

恐る恐る乗ってみたら。

懇親会もあったし、きっと体重が増えているのではないか、そんな気持ちで体重計に恐る恐る乗ってみると、意外とセーフでした。

そうか、飲んでばっかりで食べなかったからかね。
おかげ

効果が出てきたぞ。

今日は、懇親会もなく、キチンとトレーニングしました。
きっと少しは減っているなと思いつつ乗ってみると、成果が出ていました。
超うれしい。

そうか、やればできるんだ。ちょっと禁断症状

こんなにいいの?

今日も、懇親会もなく、キチンとトレーニングしました。
ちょっとは減っているかなと思いつつ、載ってみると、びっくりの成果が出ていました。
超うれしい。

といいつつ、誤差の範囲かな。以前

やっぱりリバウンド!

昨日も、キチンとトレーニングしました。
今日はばっちりと思いきや、そうか今日はお昼に食べ過ぎた、カフェレストランに行って満足しちゃったもんな。おやつ、間食もしたし。

といいつつ、

チョコっといただきました

まるでピンボケなのですが、チョコっとひろうです。
休んでいた娘からも、いただきました。
並べてみるとこんな感じ。

お酒も2本ありました。
むむむ、飲まなきゃいけないか。

とい

ちょっとの間報告を忘れていました。

ちょっと松江やらでいいものを食べたりしたものだから、報告をさぼっていましたが、やはり記録としては停滞気味ですね。
松江にまで行って飲んだのがいけなかったのでしょう。