> さいごくくんさん
はい!
さいごくさんのダイエットに負けないように。
がんばりますよぉ!
うわぁーーーーー!!!!! 今日のNHKのあさイチ
私のための放送かしら? と、思ってしまうようなテーマ 、「肩こり」と「五十肩」
朝から、テレビにかじりついて真剣に見てしまいました。
今回、番組で、「完治する肩こり」と呼んでいたのは、 「胸郭出口症候群」(きょうかくでぐち・しょうこうぐん)いう疾患。 「胸郭出口症候群」は、鎖骨とろっ骨の一番上(第1ろっ骨)の間(胸郭出口)を通る神経や、血管が、 鎖骨や筋肉によって「圧迫」、または、「引っ張られる」ことによって起きる肩こりや痛みなどだそうです。
鎖骨の内側の先端から、くぼみに沿って、指4本分外へ。 筋肉が軽くへこむ程度のごく弱い力でやさしく押してみて、 痛みや、腕に走るようなしびれなどが出れば、「胸郭出口症候群」の可能性が高いそうですが、
軽く押してみたら、「イターイ!!!」 激痛。 おお~ 正にこの症状です。
治すには、鎖骨や肩甲骨を持ち上げる筋肉をつけていけば良いのだそうです。 あと、腕が上がらないのは典型的な五十肩の症状。 もちろんチェック項目に全部当てはまります^^;
結局は、どちらも運動と正しい姿勢から治るそう・・・・・
番組では、運動の方法なども詳しく説明されていたので、参考にしてやってみようと思います。 頑張ります。
ホームページでも紹介されていました。
「完治する!肩こり 若くても・・・五十肩」>(あさイチHP)
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