昨日仕事のあと帰りしなに、同僚のOさんが、今から園内をウォーキングするのだと言うので、じゃあ私もと歩き始めました。
健康スポーツセンターから、プール前、多目的広場、野球場、球技場、テニスコート、陸上競技場、多目的広場をも一度回って、そのあと冒険の森のジャイアントスロープの下を回って健康スポーツセンターに戻りました。
8000～9000歩くらい？
良い汗かきました。
おしゃべりも弾んで、気晴らしにも。
昨日はちょっと嫌なことがあったので、誘ってもらって良かったです。

最近歩くことが多くなってきたからか、早い時間から眠くなります。
昨日も11時には寝てしまったようです。しかも、朝までぐっすり。

今日は午後からの仕事なのでゆっくりしてます。
Oさんに倣って、朝から仕事の日には、ウォーキングも良いかな♪