頑張ってくださいね。
わたしも、何もない時は1時間歩きを入れています。一緒に頑張りましょう。
懇親会があるとだめですが…
今日は歩いてメイトまで買い物に行くことにしました 涼しくなったとは言え、日が陰らないうちは暑くてたまらないので、5時50分から出発して買い物をして帰ってきました 坂道を下るのは多分早いと思いますが、帰りは買い物をしたのを背負って坂道をのぼります それでも7時前に帰ってこれました 思ったより近いので?でした 前はもっと遠く感じたのですが
そんなこんなで、何とか1週間過ぎましたが、毎日なまけ虫が出かかるので、一歩踏み出すまでが大変です 三日坊主は逃れましたが、励みにしようかとダイエットコミュに書きこみました 明日も歩くよう自分に言い聞かせてます
写真は途中見かけた大きな雲 万歩計のしっかり時間が途切れないように足踏みしながら(笑) でもちょっと途切れたんですね ここで しっかり(止まらず歩いた時間)は58分でした |