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2011年01月30日(日) 
太陽礼拝のポーズ

wiiを今日もしなきゃと、いいつつも、金曜日は休んじゃいました。
こんなことだといけないなと思いつつ、ちょっとの時間しましたが、
意外と痩せていました。休肝日のせいかな。

キチンと継続しなきゃね。そう言い聞かせる私でした。

昨日のトレーニングの一部
４．太陽礼拝のポーズ
「腕と太ももを引き締める効果があります。」

など、有酸素運動などと組み合わせてやってみましたが、体がついていっておりませんね。しばらく休んでいたバツですね。

昨日の結果
1/29　77.6kg（前回比）▼0.2kg

1/27　77.8kg（前回比）▼0.0kg
1/26　77.8kg（前回比）▼0.2kg

1/25　78.0kg（初期値）

記録は継ぎ足していきます

閲覧数1,436 カテゴリ健康管理 コメント2 投稿日時2011/01/30 06:49
公開範囲外部公開
コメント（2）
時系列表示返信表示▲日付順
  • 2011/01/30 12:41
    ガンバってますね
    まだまだドンドンやりましょうって
    次項有
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