> ももたろうさん
がんばります。
公表するとがんばれます。
ひざを抱えるポーズ wiiを今日もしなきゃと、いいつつも、時間はあったのに少しだけ。 時間的には半分くらいだったでしょうか。 前回より少し増えていました。庄原焼き食べたせいかな。 おいしかったしな~。 キチンと継続しなきゃね。そう言い聞かせる私でした。 昨日のトレーニングの一部 6.ひざを抱えるポーズ 「太ももの柔軟と集中力の増強の効果があります。」 など、有酸素運動などと組み合わせてやってみましたが、体がついていっておりませんね。片足上げるとふらふらして、非力なところを感じます。しばらく休んでいたバツですね。デジタルは数字で出るのでごまかしようがありません。 昨日の結果 1/30 77.7kg(前回比)△0.1kg 1/29 77.6kg(前回比)▼0.2kg 1/27 77.8kg(前回比)▼0.0kg 1/26 77.8kg(前回比)▼0.2kg 1/25 78.0kg(初期値) 記録は継ぎ足していきます |