ばたばたしていたのですが、気がつくと 近しい人の葬式もあり、ちょっとバタバタしていました。 それに、大雨警報なども出ていたので、 こちらも対応が大変でした。 一息ついて、 体重計に乗ると、ちょっとショック。 でも、仕方ない面もあります。 運動不足だから。 体重ですが、アップしていました。 毎日しないといけませんね。たとえ忙しくっても。 昨日今日のトレーニング 休憩です。 昨日の結果(定時測定:18時ころ) 5/19 76.7kg(前回比)△0.7kg 5/19 76.0kg(前回比)△0.5kg 5/10 75.5kg(前回比)▼0.4kg 5/9 75.9kg(前回比)△0.1kg 5/8 75.8kg(前回比)△▼0.0kg 5/4 75.8kg(前回比)▼0.2kg 5/3 76.0kg(前回比)△0.3kg 4/27 75.7kg(前回比) 4/24 76.7kg(前回比)(4月の最低) 4/14 75.0kg(前回比)(4月の最高) 3/23 75.3kg(前回比)(3月の最低) 3/12 76.6kg(前回比)(3月の最高) 2/10 76.5kg(2月までの最低) 1/27 77.8kg(2月までの最高) 1/25 78.0kg(1月、初期値) 記録は継ぎ足していきます |