河の風景

江の川毘沙門橋付近（安芸高田市吉田）

歩いていると気持ちがいい、水って、マイナスイオンのせいか、癒されます。

写真は、毘沙門橋から
上流、
下流、
吉田の案内図をぱちり

位置図はおのみっち川を親しむコミュ
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夢茶屋（安芸高田市吉田町山手）

豆腐の食事

えーのーの豆腐
方言で、大変いいですというが、とてもおいしかった豆腐中心の食事をいただきました。

よく話を行くと
農家の方が、やっているところ。

営農なんだとか、

それにこの地方は
可愛地区といって、えの地区と読むんです。

いろいろとかけているんですね。
おのみっち、備北コミュ
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歩きました。６ｋｍ

出足が遅れた。
どべのスタート。
早い人とは、続々とすれ違う。

まだそんなとこ、頑張れという人も。
中にはずるするなというひとも。

ということもあり、
証拠写真を撮った。
最後まで、どべであった。

いい汗流しました

江の川再発見、健康ウォーク、いい汗流しました。
参加者は、約200人、安芸高田市吉田の江の川の河川敷を歩くイベントです。
3kmコース、6kmコースが用意され、河の風景を楽しみながら歩けます。
皆様も、近くの川を歩いてみてはいかがですか。

風景を見ていると楽しくて、記録に残したいと思い、コミュをつくってみました。

おのみっち、江の川コミュ、これからですがのぞいてくださいね。
http://onomichi-sns.jp/community/?bbs_id=229

地震、大きく揺れました。

2011年6月4日　1時57分ごろ 震源地 島根県東部　規模 マグニチュード 5.1

震度4　雲南市　飯南町　奥出雲町　島根美郷町　邑南町　
　　　　鳥取県 境港市東本町
　　　　広島県 庄原市高野町

震度3 島根県松江市　出雲市　安来市　大田市　江津市　米子市など
　　　岡山県 新見市　真庭市
　　　広島県　三次市　安芸高田市　尾道市　福山市　呉市　東広島市など
　　　愛媛県　今治市　上島町

震度2　兵庫県豊岡市
　　　島根県 浜田市　益田市　海士町　隠岐の島町
　　　鳥取県 鳥取市　倉吉市
　　　岡山県 津山市　倉敷市　玉野

昨日は江津へいった

朝、江津につくと大雨でした。
びっくり、現地にいけないなと思っていると晴れだした。
ひるごろ、三次が大雨。

どうなっているんだろうか。

その他の地域は、降っていない。

ゲリラ豪雨のミニバンでしょうか。
今年も注意が必要です。

さぼっていたわけではないが…

今日は昼食がお弁当でも大盛りだった。
増えたなと思いつつ、でもちょっと良かったですね。
帰りが遅くなったので、運動せずでした。
酒は少しいただいています。

運動していればもっとよかったのになと悔いが残っています。

今月は、有酸素呼吸を取り組み始めました。
前回の二人でジョギングのつづきですが
休憩中です。
成果はなぜかよかったです。
今日のところは、効果ありです。

体重は、少し戻してきました。

昨日の結果（定時測定：18時ころ）
6/2　76.3kg（前回比）▼0.2kg

5/26　76.5kg（前回比）△0.3kg
5/25　76.2kg（前回比）▼0.4

民生（神戸　南京町）

結構おいしい。
家内が以前行っておいしかったというので行ってみた。
みんちじょうのにくとしらすと・・・・
いかのからあげ・・・
名前を覚えていない。

とにかくおいしい。
１度はにいったときは、たくさんの行列でパス
2度目は、お休みで残念
3度目の正直でした。

写真忘れました。
位置は、おのみっち光り輝くコミュ
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いただきました　盛岡せんべい

パリッとしていておいしい。

今日の川

日曜日まで一杯降ったので、今日は水量が多いですね。
川の景色が変わって見えていいな。

河は、心を鎮めてくれるので好きですね。