がんばっておられますね(^ー^)
私も昨日万歩計の電池を入れ替えて改めて設定を入れ直しましたが、体重や体脂肪値が結構違っていてダイエットの成果を実感しました。
もうちょっとがんばってみようかな(^^)
努力の成果が少し見えたので 今週は、少し、減量に成果が出てきました。 現在のところ、 81.6㎏ 当初から行くと、-1.4㎏ 上がり下がりはあるんですが、順調に行っています。 なので、今日はご褒美に、ちょっと休憩です 今月中に、81.0㎏まで行きたいな。 頑張りますね。 |