がんばっておられますね(^ー^)
私も昨日万歩計の電池を入れ替えて改めて設定を入れ直しましたが、体重や体脂肪値が結構違っていてダイエットの成果を実感しました。
もうちょっとがんばってみようかな(^^)
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努力の成果が少し見えたので
2014年03月15日(土)
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努力の成果が少し見えたので 今週は、少し、減量に成果が出てきました。 現在のところ、 81.6㎏ 当初から行くと、-1.4㎏ 上がり下がりはあるんですが、順調に行っています。 なので、今日はご褒美に、ちょっと休憩です 今月中に、81.0㎏まで行きたいな。 頑張りますね。 |
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コメント（6）
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2014/03/16 06:28ピヨさん
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2014/03/16 07:04じょうさんさん少しづつ結果が出てくると楽しみですね！
顔晴ってください。
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2014/03/16 20:59ももたろうさん今日の銀の道プラス、11000歩弱でした
毎日これくらい歩けば違うのでしょうね
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2014/03/17 06:14
さいごくくんさん> ピヨさん
ダイエットの必要は内容にお見受けしますが、でも、歩くのは健康にいいですね。
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2014/03/17 06:14さいごくくんさん> じょうさんさん
ありがとうございます。頑張ります
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2014/03/17 06:16さいごくくんさん> ももたろうさん
毎日歩くと結果がついてきます。
一日のどこかで、歩きを入れるといいですね。
一日、10000歩、がんばってね。
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